身高168cm的朋友可能会经常纠结体重的问题，其实“显瘦”不仅仅取决于体重，还和身材比例、体脂率以及穿衣风格密切相关哦👗。对于大多数女性来说，如果体重能控制在90-115斤之间，搭配良好的身材管理，确实会看起来比较纤细苗条💃。但如果你骨架偏大或肌肉较多，可能需要更低的体重才能达到同样的效果。

男生的话，168cm的理想体重范围大约是110-140斤，只要肌肉线条明显，即使稍微超出一点也不会显得臃肿💪。记住，健康才是最重要的！与其盲目追求数字，不如通过规律运动和均衡饮食来塑造更好的体型🏃‍♀️。最后提醒大家，每个人的体质不同，找到适合自己的状态才是王道✨！