女性的排卵期是怀孕的最佳时机，通常发生在月经周期的第11到第21天（以28天周期为例）。最容易受孕的时间是排卵日前5天至排卵日当天，尤其是排卵日前一天和排卵日当天。此时，卵子与精子结合的成功率最高。💦

如何判断自己的排卵期呢？可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸来辅助判断。当宫颈黏液变得清澈、滑润且拉丝度高时，就说明即将排卵啦！💖

为了提高受孕几率，建议夫妻双方保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食以及适量运动。此外，同房频率也要适当安排，过于频繁可能降低精子质量哦！💪

如果经过一年未采取避孕措施仍未能成功怀孕，建议及时就医咨询专业医生。祝大家都能顺利迎接小宝宝的到来呀～👶✨