🌟 了解风池穴的位置与功效

风池穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于颈部后方，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。这个穴位常被用于缓解头痛、颈肩酸痛以及失眠等症状，同时对提升免疫力也有一定帮助。

📍 如何找到风池穴？

首先，将双手放在脖子两侧，用拇指轻轻按压耳垂后方的凹陷处，然后慢慢向上移动到发际线附近，你会感受到一个明显的凹陷点，那就是风池穴了！每天坚持按摩几分钟，能有效放松肌肉、改善疲劳感哦！

🧘‍♀️ 日常保健小贴士

除了按摩风池穴外，平时注意保持良好的坐姿和睡眠习惯也非常重要。如果长期感到身体不适，建议及时咨询专业医生或中医师。健康生活，从点滴做起，让我们一起拥抱更美好的每一天吧！✨

中医养生 穴位知识 健康生活