随着现代办公方式的改变，越来越多的人因为长时间使用电脑而患上颈椎病和鼠标手。颈椎病和鼠标手是否可以被认定为法定职业病，成为许多人关心的话题🤔。其实，目前在中国，颈椎病和鼠标手尚未被列入法定职业病范畴，但它们确实与工作环境和习惯密切相关💪。

对于经常伏案工作的朋友来说，保护颈椎和手腕至关重要！首先，调整坐姿非常重要，确保屏幕高度与眼睛平齐，避免长时间低头或弯腰。其次，定时休息很重要，每工作45分钟到1小时就站起来活动一下，做一些简单的颈部和手腕拉伸运动✅。此外，选择符合人体工学的椅子和键盘也很关键，减少对身体的压力🌟。

虽然这些病症可能暂时无法被认定为职业病，但我们可以通过良好的生活习惯来预防它们的发生💪。爱护自己的身体，从今天开始做起吧！💪💪