每次和儿子一起睡觉就睡不着 🌟
发布时间：2025-06-22 19:28:40来源：
🌙 问题初现
每天晚上，我都会期待与儿子的亲子时光。然而，当我抱着他一起入睡时，却发现自己总是辗转反侧，怎么也睡不着。他的呼吸声轻柔而规律，但他偶尔的小动作或翻身总会打破我的平静。这种矛盾让我感到既愧疚又无奈，明明是想好好陪伴他，结果却让自己疲惫不堪。
👶 原因分析
仔细想想，可能是因为我太在意他的存在了。平时工作忙碌，难得有这么亲密的时刻，反而让我变得格外敏感。我总担心他会冷、会不舒服，甚至害怕自己睡得太沉忽略了他。这些焦虑情绪无形中加重了我的压力，导致难以放松进入梦乡。
💡 第三段：尝试解决
后来，我试着调整心态，把注意力放在感受彼此的存在上，而不是纠结于睡眠质量。比如，我会轻轻抚摸他的小手，听着他均匀的呼吸声，慢慢让自己沉浸其中。慢慢地，我发现，虽然我还是很难立刻入睡，但这种安静的陪伴反而让我更珍惜当下。
🌟 结尾：感悟
或许，与孩子一起睡觉的意义并不在于睡得多么香甜，而是让我们学会用另一种方式去爱和被爱。即使失眠，这份独特的亲子时光也是无价的珍贵礼物。✨
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