pm2.5正常范围 | 关注空气质量，守护呼吸健康✨
🌿 什么是PM2.5？
PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，这些微小颗粒能够深入人体肺部甚至血液中，对健康造成威胁。世界卫生组织（WHO）建议的PM2.5年均浓度限值为10微克/立方米，而我国的标准则较为宽松，24小时平均浓度限值为75微克/立方米。尽管如此，长期暴露在高浓度PM2.5环境中仍可能引发呼吸道疾病和心血管问题。
雾霾天时，记得佩戴口罩出行，并尽量减少户外活动。同时，保持室内空气清新，可以使用空气净化器或种植绿植来改善空气质量。例如吊兰、虎尾兰等植物能有效吸附有害物质，为家增添一抹生机。
💡 日常防护小贴士
- 出门前查看AQI指数（空气质量指数），选择合适的时间段外出。
- 定期清洁空调滤网，避免积尘影响室内空气质量。
- 饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力。
让我们从点滴做起，共同守护蓝天白云，为下一代创造更健康的环境！🌍💨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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