北京鼻炎 🌿鼻康小贴士✨
发布时间：2025-07-28 14:23:55来源：
🌿北京的空气清新，但对鼻炎患者来说却是一场挑战。春天的花粉、秋冬的干燥空气，都可能成为鼻炎发作的导火索。如果你正被鼻炎困扰，不妨试试以下小贴士：
🌸保持室内湿润：使用加湿器，让空气湿度维持在40%-60%，可以有效缓解鼻腔干燥不适。
🌳多开窗通风：选择清晨或傍晚空气质量较好的时段开窗换气，避免中午花粉浓度高的时间段。
💧多喝水：每天保证充足的水分摄入，帮助身体排毒，减轻鼻腔炎症。
🏥定期清洗鼻腔：用生理盐水清洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减少感染风险。
记得及时就医，听从医生建议哦！💪
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