女生们，选对胸罩尺寸可是个大学问哦！💖首先，测量自己的下胸围和上胸围是第一步，用软尺水平环绕胸部最丰满处测量得到上胸围，再绕过背部肩胛骨下方测量下胸围。两者相减得出杯差：通常10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，以此类推。记得试穿时调整肩带松紧度，确保舒适不勒肩，同时检查罩杯是否贴合无空隙。

合适的胸罩不仅能提升自信，还能保护脊椎和乳房健康。💃日常穿搭中，根据场合选择不同款式也很重要，比如运动时要穿专业运动内衣，上班通勤可以选择简约百搭款。最后提醒大家，定期更换内衣也是关键，一般建议每6-12个月换一次，避免变形影响支撑效果哦！💪

希望每位小仙女都能找到最适合自己的那一款！👗✨