眼部健康对我们来说非常重要，而眼保健操是保护眼睛的好方法之一。今天就来详细讲解眼保健操的第三节——“揉天应穴”。这一步骤有助于缓解眼部疲劳，促进血液循环。

首先，找到你的“天应穴”，它位于眉毛尾端稍微靠外的位置。用双手的食指轻轻按压这个穴位，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。接着，按照顺时针方向缓慢地画圈按摩，每次持续约15秒。记得动作一定要轻柔，避免用力过猛损伤皮肤哦！如果觉得手指不够灵活，可以用指尖代替，同样能达到效果。完成这一节后，你会明显感觉到眼部周围的紧张感有所减轻。坚持每天练习，不仅能让眼睛更明亮，还能有效预防近视加深呢！🌟🌈

（温馨提醒：做眼保健操前请洗净双手，确保眼部卫生清洁。）