绿豆小米粥 🍲✨
发布时间：2025-07-29 02:15:30来源：
清凉解暑的健康早餐：绿豆小米粥 🌿
炎炎夏日，来一碗热腾腾的绿豆小米粥再合适不过了！不仅味道清香甜美，还具有清热解毒、健脾养胃的功效。这款粥品简单易做，却蕴含着丰富的营养价值。小米富含维生素B族和膳食纤维，能帮助消化；绿豆则有很好的降火作用，特别适合忙碌的工作日或需要补充能量的时候。
制作方法也很简单：先将小米淘洗干净，放入锅中加水煮沸后转小火慢炖约20分钟；接着加入提前浸泡好的绿豆，继续熬煮至软烂即可。如果喜欢更甜一点的味道，可以适量加入冰糖或蜂蜜调味。最后撒上几颗枸杞点缀，不仅美观还能增加抗氧化效果哦！
无论是清晨唤醒身体的第一餐，还是午后提神的小憩时光，这一碗暖心又健康的绿豆小米粥都是不错的选择。快为自己和家人安排起来吧！☕️💕
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