秋天滋补好选择 🍂

随着天气逐渐转凉，一碗热腾腾的山药胡萝卜排骨汤成了家庭餐桌上的常客。这道汤不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。山药富含黏蛋白和多种维生素，能健脾养胃；胡萝卜中的β-胡萝卜素对视力保护大有裨益；而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，三者结合堪称完美搭档。

制作方法也十分简单：先将排骨焯水去腥，再加入切块的山药与胡萝卜一起炖煮。期间可以适当加入姜片提味，小火慢炖约1小时即可。出锅前撒上少许葱花，不仅颜色诱人，还能增添清香。无论是忙碌工作后的晚餐，还是周末的家庭聚餐，这样一道暖心暖胃的汤品都能让家人感受到满满的幸福感。快试试吧！💖