近年来，牡蛎肽作为一种功能性食品逐渐走入大众视野。牡蛎肽是从牡蛎中提取的活性多肽物质，具有丰富的营养价值和多种健康功效，比如增强免疫力、改善疲劳等。然而，任何事物都有两面性，牡蛎肽也不例外。对于某些人群来说，过度摄入可能带来一些潜在风险。

首先，牡蛎肽富含蛋白质分解产物，过量食用可能导致消化不良或肠胃不适，尤其是肠胃功能较弱的人群需谨慎。其次，部分产品可能含有较高的钠含量，高血压患者应注意控制摄入量，以免加重病情。此外，过敏体质者应留意是否对牡蛎成分过敏，避免引发皮肤瘙痒或其他过敏反应。最后，孕妇及哺乳期女性在选择此类补充剂时也应咨询医生建议，确保安全。

总之，合理膳食是关键，适量摄入牡蛎肽可以为身体带来益处，但切勿盲目追求“越多越好”。如果出现不适症状，请及时就医。💪

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