花生是一种美味又营养的小零食，富含蛋白质和健康脂肪，但吃多了却可能带来一些健康问题哦！首先，花生热量较高，过量食用可能导致体重增加，影响身材管理💪。其次，花生容易滋生黄曲霉毒素，这种物质对肝脏有害，长期大量摄入可能引发肝损伤⚠️。此外，花生含有较多油脂，吃得太多可能会加重肠胃负担，导致消化不良肚子胀不舒服😖。对于过敏体质的人来说，花生还可能是潜在的过敏原，甚至引发严重过敏反应呢🧐。所以，虽然花生好处多多，但还是要适量食用，每天一小把就足够啦！记得搭配其他食物均衡饮食，才能保持身体健康🌱。😉