近年来，苦荞茶因其健康功效备受青睐，但任何事物都有两面性，了解其副作用与禁忌尤为重要。首先，苦荞茶含有丰富的芦丁等成分，过量饮用可能引起肠胃不适，如腹胀或腹泻。对于脾胃虚弱者来说，建议适量饮用，以免加重身体负担。其次，苦荞茶具有一定的降血糖作用，糖尿病患者需谨慎饮用，最好在医生指导下进行。

此外，部分人群对苦荞过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等症状，这类人群应避免接触。孕妇及哺乳期女性也需慎重选择，因为目前关于其安全性尚无明确研究结果。总之，饮用苦荞茶虽有益健康，但务必根据自身情况合理安排，切勿盲目跟风。若出现异常反应，请立即停止饮用并咨询专业医师。✨🌱