抑郁症症状测试题 🧠💔
抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能经历过不同程度的症状。以下是一些简单的测试题目，帮助你初步了解自己是否存在抑郁倾向。请根据最近两周的情况如实作答：
🌟 问题一：你是否经常感到情绪低落或悲伤？
🌟 问题二：你对平时感兴趣的活动是否失去了兴趣？
🌟 问题三：你的食欲或体重是否有明显变化？
🌟 问题四：你是否常常失眠或者嗜睡？
🌟 问题五：你是否觉得生活毫无意义，甚至有过自残的想法？
如果你的答案大多为“是”，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助。抑郁症并不可怕，它就像一场迷雾，通过专业的指导和支持，我们完全可以走出阴霾。记住，你并不孤单，身边的人愿意倾听和陪伴你度过难关。
💪 小贴士：每天给自己一点时间放松，比如散步、听音乐或者冥想，这些都有助于缓解压力。同时，保持规律的生活作息和健康的饮食习惯也非常重要。如果你正在经历困难，请勇敢地向朋友或家人倾诉，他们的支持是你最坚实的后盾。💖
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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