一、心理负担

体外排精虽然是一种常见的避孕方式，但它常常会给双方带来心理压力。男性在关键时刻需要分心去控制射精时间，这种额外的关注可能会影响性体验，甚至导致焦虑和紧张。长期的心理负担还可能影响亲密关系的质量。

二、避孕失败率高

尽管体外排精看似简单，但它的避孕成功率并不高。在高潮前分泌的透明液体（尿道球腺液）中可能含有少量精子，这些精子足以造成怀孕。因此，这种方式并不能完全避免意外怀孕的风险。

三、增加感染风险

体外排精可能让双方忽视了使用安全套的重要性，而安全套不仅能避孕，还能有效预防性传播疾病。忽略安全措施可能导致感染风险上升，影响健康。

四、影响男性健康

频繁地抑制射精可能对男性的生理功能产生不良影响，例如引发前列腺充血或其他不适症状。这不仅影响身体健康，还可能进一步加重心理压力。

五、破坏情感信任

如果因为避孕失败导致意外怀孕，可能会引发双方对彼此的信任危机。尤其是在没有事先沟通好责任分配的情况下，容易产生矛盾和争执。

总之，体外排精并非理想的避孕方式，建议选择更科学、更可靠的避孕手段，比如避孕药或安全套，以保护自己和伴侣的身心健康。💕✨