决明子茶的功效与禁忌🧐

导读决明子茶是一种常见的养生饮品，以其清肝明目、润肠通便的功效深受人们喜爱。它富含多种维生素和矿物质，能够帮助改善视力疲劳，缓解眼干眼

决明子茶是一种常见的养生饮品，以其清肝明目、润肠通便的功效深受人们喜爱。它富含多种维生素和矿物质，能够帮助改善视力疲劳，缓解眼干眼涩的症状。此外，决明子茶还能促进肠道蠕动，对于便秘问题有一定的辅助作用。饮用时建议用温水冲泡，既保留了营养成分，又不会破坏其药性。

然而，任何事物都有两面性，决明子茶也不例外。首先，体质虚寒者应避免长期饮用，因为决明子性寒，可能会加重体寒症状。其次，孕妇及哺乳期妇女也需谨慎，以免影响自身健康或胎儿发育。最后，过量饮用可能导致腹泻或其他不适反应，因此每日用量不宜过多，一般建议控制在10-15克左右。