山苜楂是一种营养价值极高的野菜，但并非人人皆宜。首先，山苜楂性寒，脾胃虚寒者应避免食用，以免引起腹痛腹泻等症状。其次，因其富含草酸，肾结石患者需谨慎食用，防止加重病情。此外，过敏体质的人群初次尝试时要少量食用，观察身体反应，以防出现皮肤瘙痒或红肿等不适症状。最后，山苜楂虽好，但不可过量食用，否则可能影响钙的吸收，造成骨质疏松等问题。总之，了解自身健康状况，合理搭配饮食才是关键！🍴🌿 健康饮食 山苜楂 养生小贴士