💡 保持口腔清洁是关键

每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。别忘了用漱口水杀菌，让口气更清新！

🌿 饮食调节很重要

避免食用大蒜、洋葱等容易导致口臭的食物。多吃水果和蔬菜，如苹果、芹菜，可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。

🦷 定期看牙医

每半年做一次牙齿检查和洁牙，及时发现并解决牙龈炎、龋齿等问题。

🍵 多喝水

保持身体水分充足，防止口腔干燥引发口臭问题。

mintleaf 🌿 嚼无糖口香糖

咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌，有效去除口腔异味。

brushingteeth 💡 正确刷舌苔

舌苔上藏匿大量细菌，用专用刮舌器或牙刷轻轻刷洗舌头表面。

saltwater 🧊 盐水漱口

用温盐水漱口可减少口腔细菌滋生，缓解口臭问题。

greenjuice 🥦 喝绿色果汁

菠菜、黄瓜等绿色蔬果汁富含纤维素，有助于改善肠胃健康，间接改善口臭。

sleepyface 😴 保证充足睡眠

熬夜可能导致消化不良，从而引起口臭。规律作息，早睡早起才是王道！

medicinebox 🍃 服用益生菌

适量补充益生菌，平衡肠道菌群，减少因消化问题引起的口臭。

mint 💨 随身携带薄荷糖

随时随地清新口气，社交场合必备神器！

最后记得，坚持良好的生活习惯才是远离口臭的最佳方式哦！🌟