🌿 什么是箕门穴？

箕门穴是中医学中的一个重要穴位，属于足太阴脾经。它位于人体的大腿内侧，具体位置在股前区，髌底上4寸，股内侧肌中间。按摩或针灸箕门穴可以起到调理脾胃、缓解腹胀、改善下肢水肿等作用。这个穴位尤其适合那些经常感到腹部不适或下肢沉重的人群。

🧘‍♀️ 如何找到箕门穴？

首先，找到膝盖髌骨（俗称膝盖骨）的底部，从这里向上量4横指的距离，就是箕门穴的位置了。用手指轻轻按压，如果有轻微酸胀感，就说明找对了！每天花几分钟按摩这个穴位，可以帮助促进血液循环，让身体更轻松。

💡 小贴士

虽然箕门穴有诸多好处，但建议不要过度刺激，尤其是孕妇和体质虚弱者，最好在专业医生指导下使用。如果你正在尝试通过穴位疗法改善健康状况，记得结合均衡饮食和适量运动哦！

🌟 总结

穴位按摩是一种简单又实用的保健方式，而箕门穴正是其中的明星穴位之一。让我们一起探索中医智慧，为生活增添更多健康与活力吧！✨