阑尾炎术后5天食谱大全 | 营养又美味的康复计划
发布时间：2025-07-13 09:58:06来源：
💪 阑尾炎手术后，合理的饮食对于恢复至关重要！以下是为期五天的食谱推荐，帮助你更快地恢复健康。第一天以流质为主，第二天逐步过渡到半流质，第三至五天可尝试软食。记得少量多餐，避免油腻和辛辣食物哦！
🍲 Day 1：米汤、藕粉、稀粥 🍵
清淡易消化，为身体提供基础能量。
🍲 Day 2：鸡蛋羹、蔬菜泥、小米粥 🥣
补充蛋白质与维生素，促进伤口愈合。
🍲 Day 3：蒸南瓜、胡萝卜瘦肉粥、豆腐脑 🥜
增加膳食纤维，缓解肠胃负担。
🍲 Day 4：清炖鸡肉汤、白灼青菜、燕麦粥 🥦
优质蛋白搭配蔬菜，助力体力恢复。
🍲 Day 5：蒸鱼、软米饭、蒸蛋 🍚
均衡营养，开启正常饮食模式。
🌟 小贴士：多喝水，保持水分充足；避免生冷刺激性食物。祝早日康复！✨
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