在当今社会，我们经常听到关于"DHA"的各种讨论，尤其是在健康和营养领域。那么，DHA到底是什么呢？简单来说，DHA（Docosahexaenoic Acid）是一种ω-3长链多不饱和脂肪酸，对人体健康至关重要。它主要存在于深海鱼类中，是大脑和视网膜的重要组成部分。对于儿童而言，DHA有助于大脑发育和视力提升；对于成人，则能帮助维持大脑功能，对抗衰老。因此，补充适量的DHA对各个年龄段的人来说都是非常有益的。🧠💡

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