胆固醇正常值 🏥血脂管理指南
发布时间：2025-07-28 00:27:11来源：
胆固醇是人体内一种重要的物质，但它过高或过低都会对健康产生影响。因此，了解胆固醇的正常值范围至关重要。
胆固醇分为高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）。一般来说，HDL的正常值应该在40 mg/dL以上，而LDL的正常值则应低于100 mg/dL。总胆固醇的理想水平应在200 mg/dL以下，而甘油三酯的水平最好不超过150 mg/dL。
定期检查胆固醇水平，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒，可以帮助维持胆固醇在理想范围内。如果您的胆固醇水平超出正常范围，建议咨询专业医生，根据医嘱调整生活方式或药物治疗。记住，保持健康的生活习惯是维护心血管健康的基石。💪
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