炎炎夏日，防晒霜成为了我们出门前不可或缺的护肤步骤之一。正确的使用方法不仅能有效保护皮肤免受紫外线伤害，还能让肌肤更加健康。首先，记得在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，这样可以让防晒成分充分吸收，发挥最佳效果。其次，用量要足够，一般脸部需要大约一颗豌豆大小的量，全身则需要更多的量。均匀涂抹是关键，不要忘了耳朵、脖子和脚背这些容易被忽视的地方。每隔两小时或游泳、出汗后应该重新涂抹一次，以保持防晒效果。最后，选择适合自己肤质和活动类型的防晒霜，SPF值和PA等级也要根据实际需求来定。

正确使用防晒霜，让你在享受阳光的同时，也能保持肌肤的健康与美丽。🌞🧴✨