莲子芯的功效与作用是什么
发布时间：2025-03-01 06:04:04来源：
【莲子芯的功效与作用是什么】莲子芯是莲子中的绿色胚芽，常被忽视，但其药用价值较高。以下是莲子芯的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 可缓解心烦、失眠、口干等上火症状 |
| 降血压 | 含有生物碱，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助作用 |
| 增强免疫力 | 富含营养，有助于提高身体抵抗力 |
莲子芯虽小，但用途广泛，尤其适合夏季食用。可泡茶或煮粥，但不宜过量，以免引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
