跟腱炎是一种常见的运动损伤，特别是在跑步者和运动员中较为常见。这种疼痛通常出现在脚后跟上方的跟腱部位。治疗跟腱炎时，使用合适的膏药可以缓解症状，促进恢复。以下是一些推荐的膏药类型：

1. 消炎止痛膏 🍀：这类膏药含有抗炎成分，如水杨酸甲酯，能够减轻炎症和疼痛。使用前请确保没有过敏反应。

2. 活血化瘀膏 💉：适用于已经出现局部肿胀的情况。这些膏药通过促进血液循环来加速炎症的吸收。

3. 中药膏药 🌿：一些传统中药膏药，如云南白药膏，具有良好的消炎镇痛效果。它们通过中药成分帮助修复受损组织。

4. 热敷贴 🔥：虽然不是严格意义上的膏药，但热敷可以帮助放松肌肉，增加局部血液循环，从而缓解跟腱炎带来的不适。

选择膏药时，请根据自己的具体情况和医生的建议来决定。同时，结合适当的休息、物理治疗和康复训练，才能更有效地治疗跟腱炎。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。