干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干燥不适。当眼泪分泌不足或蒸发过快时，就可能引发这种症状。干眼症的症状多种多样，包括但不限于眼睛干涩、异物感、灼热感、痒感和视力模糊等。此外，长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳，进而加重这些症状。

对于轻度的干眼症，可以通过多眨眼、适当休息和使用人工泪液来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。保持良好的用眼习惯和定期眼部检查也是预防干眼症的重要措施之一。

记得每天给眼睛适当的休息时间，远离屏幕，眺望远方，让眼睛得到放松。同时，保持室内空气湿润，避免长时间处于空调或风扇直吹的环境中。如果需要长时间使用电脑或手机，不妨设置定时提醒，每工作45分钟至1小时就起身活动，让眼睛得到充分的休息。