一岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期，他们的饮食需要特别注意。这个阶段的宝宝已经开始长牙，可以尝试更多种类的食物。下面是一些适合一岁多宝宝的食谱建议，帮助他们健康成长。

🌈 早餐：香蕉燕麦粥

- 将一小把燕麦片用水煮熟。

- 加入适量的水或母乳/配方奶，搅拌至稠状。

- 最后加入切碎的新鲜香蕉，增加甜味和营养。

🥦 午餐：蔬菜鸡肉泥

- 将少量鸡胸肉煮熟，剁碎。

- 选择胡萝卜、南瓜等软质蔬菜，蒸熟后捣成泥。

- 混合鸡肉和蔬菜泥，让宝宝尝试不同的口感和味道。

🍠 晚餐：紫薯小米粥

- 小米提前浸泡半小时，然后加水煮至粘稠。

- 紫薯去皮切小块，蒸熟后加入小米粥中，搅拌均匀。

- 可以根据宝宝口味添加少量蜂蜜调味。

记得每次引入新食物时，观察宝宝是否有过敏反应，并确保食物足够细腻，以免引起噎住。希望这些建议能帮助到正在为宝宝准备辅食的家长们！