榄仁树子的功效与作用
发布时间：2025-02-26 19:58:11来源：
【榄仁树子的功效与作用】榄仁树子，又称印度橡果，是一种常见的植物果实，具有多种药用和食用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火人群使用 |
| 润肠通便 | 含有丰富膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降血糖 | 研究表明其成分有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃部不适 |
榄仁树子不仅可直接食用，也可用于制作茶饮或药膳。但需注意，过量食用可能引起肠胃不适，建议适量食用。
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