要想拥有一头浓密秀发，首先得了解脱发的原因。头发掉落是正常的生理现象，但如果每天掉发超过100根，那就要注意了！💪 保持健康的生活习惯至关重要，比如规律作息、均衡饮食、适度运动。💆‍♀️ 同时，避免过度使用电吹风、染发剂等对头发有害的工具和产品。💇‍♂️ 另外，定期按摩头皮可以促进血液循环，帮助毛囊更好地吸收营养。🍀 如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生，寻求更有效的治疗方案。👨‍⚕️

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