手肘关节疼痛是一个常见的问题，它可能会影响到日常生活中的许多活动。了解其原因和治疗方法是非常重要的。

原因：

手肘关节疼痛可能由多种因素引起，包括过度使用、受伤、炎症性疾病等。例如，网球运动员或高尔夫球手由于反复使用手臂，可能会患上所谓的“网球肘”或“高尔夫球肘”。此外，关节炎也是导致手肘疼痛的一个常见原因。如果疼痛突然出现且剧烈，则可能是由于急性损伤，如扭伤或拉伤。

治疗方法：

治疗方法取决于具体原因。对于轻微的疼痛，可以尝试休息、冰敷、压缩和抬高（RICE原则）。非处方止痛药可以帮助缓解不适。如果疼痛持续存在或加剧，建议咨询医生。医生可能会推荐物理治疗，以增强手肘周围的肌肉。在某些情况下，可能需要注射皮质类固醇来减轻炎症。如果保守治疗无效，手术可能是最后的选择。

记得在尝试任何治疗方法之前，先咨询专业医疗人员，以确保选择最适合您情况的方法。