喝苏打水的好处和坏处🧐

在生活中，苏打水因其独特的口感和健康主张而备受青睐。但你知道吗？它既有优点也有潜在风险！🌟

首先，苏打水可以帮助中和胃酸，缓解消化不良问题，同时还能补充身体所需的矿物质。不过，长期大量饮用可能会影响牙齿珐琅质，导致牙齿敏感或腐蚀，就像小虫子慢慢啃食你的牙齿一样⚠️。此外，部分苏打水中含有的甜味剂可能会增加额外热量摄入，对减肥人士来说需要格外注意哦👀。

所以，适量饮用才是关键！如果你喜欢它的味道，记得搭配吸管减少直接接触牙齿的时间，并选择无糖版本更健康。✨

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