榨什么果汁最排毒减肥
发布时间：2025-07-26 20:50:09来源：
✨ 秋冬必备！这些排毒果汁让你轻松瘦！
秋天到了，正是养生的好时节。想要通过果汁来达到排毒和减肥的效果吗？今天就来给大家推荐几款简单又高效的果汁配方！💪
第一款是胡萝卜苹果汁，富含β-胡萝卜素和维生素C，能帮助清理体内毒素，同时促进新陈代谢。制作方法很简单，只需将一根胡萝卜和一个苹果洗净切块，用榨汁机打成果汁即可饮用。早晨空腹喝一杯，效果更佳哦！💛
第二款则是柠檬薄荷汁，酸甜清爽，特别适合夏天或者想要提神的朋友。只需将半个柠檬挤汁，加入一片薄荷叶和一杯清水混合搅拌，不仅能够净化肠胃，还能带来清新口气。🍃
最后推荐的是菠菜猕猴桃汁，它含有丰富的铁质和抗氧化成分，非常适合贫血或需要补充能量的人群。将一把菠菜和两个猕猴桃一起榨汁，健康又美味！🌱
记得每天坚持喝一杯，配合适量运动，你的身体会越来越轻盈哦！💃
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