最近天气炎热，小王总觉得耳朵嗡嗡作响，伴随头晕眼花的症状，去医院检查后医生说是“肝火旺盛”导致的耳鸣问题。中医认为，肝开窍于耳，肝火过旺会影响听力和情绪。如果经常熬夜、饮食辛辣油腻，就容易引发肝火上升。那么如何缓解呢？首先要注意清淡饮食，多吃苦瓜、菊花茶等清热去火的食物。其次，保持规律作息，避免过度劳累。此外，可以尝试用热水泡脚，促进血液循环，帮助身体排出毒素。最后，适当运动如瑜伽或散步，有助于调节心情，减轻压力。希望这些方法能帮到有同样困扰的朋友！💪

健康生活 中医养生 耳鸣调理