科学备孕，提高受孕几率💡

想要成功怀孕，掌握排卵日同房的技巧非常重要！首先，了解自己的月经周期是关键。一般来说，排卵日前5天到排卵日当天是最容易受孕的时间窗口。可以通过测量基础体温或使用排卵试纸来判断具体时间。💕

在同房过程中，选择舒适的姿势并保持放松的心态，有助于精子更好地到达目的地。此外，避免过度清洗阴道，以免影响精子活力。饮食上可以多摄入富含叶酸的食物，如菠菜和橙子，为孕育健康宝宝做好准备。🌱

最后，保持规律的生活作息和良好心态同样重要哦！如果尝试一段时间仍未成功，建议及时咨询专业医生。祝每位准爸妈都能顺利迎来好消息🎉！