近视玩手机要戴眼镜吗 📱👀
发布时间：2025-03-12 07:23:20来源：
随着科技的发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。但对于近视的朋友来说，使用手机时是否需要佩戴眼镜呢？答案是肯定的！佩戴合适的眼镜可以有效减轻眼睛疲劳，防止视力进一步下降。
长时间盯着屏幕不仅会加重近视，还可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至头痛等问题。因此，建议近视人群在使用手机等电子设备时佩戴眼镜。此外，遵循20-20-20规则也很重要：每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以放松眼部肌肉。
合理安排用眼时间，适当休息，保持良好的用眼习惯，才能更好地保护我们的视力。保护好眼睛，享受科技带来的便利吧！✨
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