血压正常值表格 📊
发布时间：2025-06-28 07:05:12来源：
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况，其中血压的监测尤为重要。为了帮助大家更好地了解血压的标准范围，下面提供了一份详细的血压正常值表格。
| 分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| :--: | :--: | :--: |
| 理想状态 | < 120 | < 80 |
| 正常 | 120-129 | 80-84 |
| 正常高值 | 130-139 | 85-89 |
| 1级高血压（轻度） | 140-159 | 90-99 |
| 2级高血压（中度） | ≥160 | ≥100 |
以上数据仅供参考，具体诊断还需要结合临床症状和其他检查结果。保持健康的生活方式是预防高血压的关键，如合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。定期监测血压，及时发现异常，对维护心血管健康至关重要。希望大家都能拥有健康的体魄，享受美好的生活！💪✨
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