脓包痤疮是一种常见的皮肤问题，给很多人带来了困扰。首先，保持面部清洁是关键，每天使用温和的洁面乳洗脸两到三次，避免使用过于油腻的护肤品。其次，可以尝试一些自然疗法来帮助缓解症状。例如，茶树油具有天然的抗菌和抗炎特性，稀释后局部涂抹在患处可以帮助减轻炎症和红肿。（记得先在小范围皮肤上做测试，确保不会引起过敏）。

饮食上也需要注意，减少摄入高糖、高脂肪的食物，多吃富含维生素A、C和E的食物，如绿叶蔬菜、坚果和水果，有助于改善皮肤状况。此外，保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠和适量的运动，也能从内部调节身体状态，对治疗痤疮有积极作用。

如果情况严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业的皮肤科医生的帮助。