经常趴着睡觉对身体有什么危害 🛌 💤
睡觉姿势不仅影响睡眠质量，还与身体健康息息相关。很多人习惯趴着睡，殊不知这可能会带来一系列健康问题。长期趴着睡可能导致颈椎和腰椎压力增大，增加脊椎疾病的风险。此外，这种姿势还会压迫胸部和肺部，影响呼吸顺畅，甚至可能引发胃酸倒流，对消化系统造成不良影响。对于面部而言，趴着睡容易导致脸部挤压，形成皱纹。因此，为了健康考虑，建议尝试侧卧或仰卧的睡姿，以减少这些潜在的危害。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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