夏天来了，吃西瓜成了很多人消暑的选择。但是，吃完西瓜后，你会不会把那些小小的黑色或白色的瓜子给吐掉呢？🤔 其实，西瓜子不仅能吃，而且营养价值还挺高的！👍

首先，西瓜子富含脂肪、蛋白质和多种维生素，比如维生素E和B群，对身体健康大有裨益。👌 你可以选择直接吃，或者先晒干再炒一炒，这样会更香脆可口。🔥 不过，直接从西瓜里取出的生瓜子可能带有细菌，建议先清洗干净再食用，或者干脆买市场上处理好的熟瓜子。👀

当然，如果你担心吞下瓜子会影响消化系统，其实也不必过于担心。人体通常能够将小量未消化的瓜子排出体外。但如果大量吞食，可能会造成肠胃不适，甚至需要就医。🚨 因此，适量食用是关键。

总之，西瓜子是可以吃的，而且还是很有营养的零食选项之一。不过记得，安全第一，适量享用哦！🌟

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