七步洗手法口诀 🧼🧽
发布时间：2025-07-30 10:59:34来源：
洗手是保持个人卫生的重要步骤，正确的洗手方法可以有效预防疾病的传播。下面介绍一种简单易记的“七步洗手法”，帮助大家更好地保护自己和他人的健康：
第一步：湿手 🌊
用流动水将双手打湿。
第二步：搓掌心 ✋️
双手掌心相对，相互搓揉。
第三步：搓指缝 🤚
手指交叉，掌心相对搓揉。
第四步：擦拇指 🖐️
一只手握住另一只手的大拇指搓揉，交替进行。
第五步：弯曲搓指尖 👆
弯曲手指，使指尖在另一手掌心旋转搓揉。
第六步：搓手腕 🔄
轻轻搓揉手腕。
第七步：冲洗干净 💦
用流动水彻底冲洗双手。
最后，用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或者用烘干机烘干。记得使用肥皂，并且洗手时间不少于20秒哦！记得经常洗手，保持清洁，为自己也为他人创造一个更安全的环境！
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