7个月宝宝每日食谱 🍓👶
发布时间：2025-07-05 00:02:58来源：
🌈 早餐：
- 7:00 am - 母乳或配方奶 200ml
- 8:00 am - 稀释的苹果泥 🍏（将新鲜苹果蒸熟后用勺子压成泥，并加入少量温水稀释）
🌙 上午加餐：
- 10:00 am - 米粉糊 🍚（用母乳或配方奶调和，以增加宝宝的能量摄入）
🌞 午餐：
- 12:00 pm - 胡萝卜南瓜泥 🎃🥕（将胡萝卜和南瓜蒸熟后混合打成泥，营养丰富）
🌙 下午茶：
- 15:00 pm - 香蕉泥 🍌（将香蕉捣碎，易于消化且富含钾）
🌙 晚餐：
- 18:00 pm - 土豆鸡肉泥 🥔pollo（煮熟的土豆与鸡肉一起捣碎，提供优质的蛋白质）
🌙 睡前奶：
- 20:00 pm - 母乳或配方奶 200ml
确保所有食材都是新鲜的，并且在准备过程中彻底清洗和烹饪，以保证宝宝的饮食安全。希望这份食谱能帮助您的宝宝健康成长！💪💖
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