得了湿疹的时候，确实需要特别注意饮食，避免食用可能加重病情的食物。首先，辛辣食物如辣椒🌶️、胡椒粉和其他刺激性调料应当避免，因为它们可能会刺激皮肤，使湿疹症状更加严重。其次，海鲜类如虾🦐、蟹🦀和贝类等也应尽量避免，因为这些食物容易引发过敏反应。同时，高糖食品🍰和精加工食品也应该减少摄入，因为它们可能导致体内炎症反应加剧。牛奶🥛和鸡蛋🥚等常见过敏源也应谨慎对待，尤其是对于那些已经知道自己对这些食物敏感的人。

此外，酒精🍻和咖啡☕等刺激性饮料也最好暂时远离，因为它们可能会影响身体的免疫系统，从而影响湿疹的恢复。保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果🍎🍊，以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类🐟，可以帮助减轻湿疹的症状。记得多喝水💧，保持身体水分平衡，有助于改善皮肤状况。遵循上述建议，可以帮助你更好地管理湿疹，享受更健康的生活方式。