肩关节疼痛的原因 💪肩膀不适？可能是这些原因导致的！
发布时间：2025-07-28 08:47:04来源：
肩关节疼痛是一个常见的问题，它可能由多种因素引起。以下是一些可能导致肩关节疼痛的原因：
1. 过度使用 🏋️♂️：重复性的动作或过度使用肩部肌肉和肌腱，比如游泳、网球等运动，可能导致肩部疲劳和损伤。
2. 退行性变化 ⏳：随着年龄的增长，肩关节可能会出现磨损，导致骨刺形成或软骨退化，从而引发疼痛。
3. 创伤 💥：摔倒时用手支撑地面，或是直接撞击到肩膀，都可能导致肩关节受伤。
4. 炎症性疾病 🩸：如风湿性关节炎等疾病也可能导致肩关节疼痛。
5. 肌腱炎 🩹：肩部肌腱发炎，常见于肩袖区域，也是肩痛的一个常见原因。
如果肩关节疼痛持续存在或者影响日常生活，建议及时就医检查，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，日常生活中注意肩部保护，避免过度使用，可以有效预防肩关节疼痛的发生。
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