偏头痛按摩什么穴位 🧠assage
发布时间：2025-07-26 16:14:49来源：
🔥 引言
偏头痛是一种常见的头痛类型，常伴有搏动性疼痛。通过适当的穴位按摩可以缓解偏头痛的症状。下面介绍几个常用的穴位。
🧠 太阳穴
位于眉毛外侧端和眼角之间凹陷处。轻轻按摩这个位置可以有效缓解头痛。可以用指尖进行圆周运动，每次按摩约1-2分钟。
💆♀️ 风池穴
位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。用双手拇指按压，力度适中，每次持续按摩1-2分钟。
💆♂️ 合谷穴
位于手背，第一掌骨与第二掌骨之间，靠近第二掌骨的边缘。用另一只手的拇指按压，力度适中，每次持续按摩1-2分钟。
🌿 结语
除了穴位按摩，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防偏头痛的重要措施。如果偏头痛频繁发作，请及时就医。
以上方法仅供参考，具体效果因人而异。希望这些方法能够帮助到你！
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