香瓜的热量 🍈
发布时间：2025-06-17 17:58:26来源：
随着天气逐渐变热，越来越多的人开始选择吃一些清凉解暑的水果，比如香瓜。那么，你知道香瓜的热量是多少吗？接下来，让我们一起来了解一下吧！
香瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素C和多种矿物质。虽然香瓜口感清爽，但是它所含的热量并不高。每100克香瓜的热量大约只有26千卡左右，这相当于一小碗米饭的十分之一不到。因此，无论是正在减肥还是想要保持健康饮食的朋友，都可以放心地享用这份美味。
不过需要注意的是，尽管香瓜的热量较低，但它同样含有一定的糖分，所以糖尿病患者需要适量食用。此外，由于香瓜性寒，脾胃虚寒者应少吃或避免空腹食用，以免引起不适。
总之，香瓜是一种营养价值高且热量低的理想水果，适合作为日常饮食的一部分。希望大家能够合理安排自己的饮食结构，享受健康生活！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
