髌骨骨折是一种常见的运动损伤，通常发生在膝关节受到剧烈撞击或过度使用的情况下。康复过程对于恢复正常的膝关节功能至关重要。正确的康复
髌骨骨折是一种常见的运动损伤，康复训练对于恢复关节功能至关重要。在开始任何训练前，请务必咨询专业医生或物理治疗师，确保安全有效。初
髌骨骨折是一种常见的运动损伤，康复训练对于恢复膝盖功能至关重要。首先，在康复初期，需要进行一些简单的肌肉激活练习，如股四头肌和腘绳
