踝关节扭伤是生活中常见的运动损伤之一，尤其在跑步、跳跃或行走时容易发生。这种损伤通常会导致疼痛、肿胀和活动受限，影响日常生活和工作
踝关节扭伤是常见的运动损伤，恢复时间因人而异，通常需要几周到几个月不等。初期处理非常关键，建议立即采取RICE原则（Rest休息、Ice冰敷
