【怎么提高基础代谢】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。提高基础代谢不仅可以帮助控制体重，还
💪 怎么提高基础代谢💪：小改变带来大不同想要提升基础代谢率，首先要明白它是什么。基础代谢率是指人体在静息状态下为了维持基本生理功能
