便秘是很多人都会遇到的问题，而通过正确的腹部按摩可以有效促进肠道蠕动，帮助排便。以下是一些简单易行的揉肚子方法，适合日常使用。一、
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便秘是现代生活中常见的问题，而通过按摩腹部可以帮助促进肠道蠕动，缓解不适。首先，选择一个舒适的姿势，可以坐在椅子上或躺在床上。接着
